Профілактика ГРВІ - тема актуальна і дуже усіх що хвилює. У переважній більшості випадків, коли в побуті або в засобах масової інформації вимовляється словосполучення "профілактика ОРЗ", йдеться саме про профілактику ГРВІ.

Головні принципи профілактики залишаються незмінними. Відповідно до цих принципів, здійснюючи профілактику ГРВІ, ми маємо можливість діяти в двох напрямах :

Уникати зустрічі з вірусами (профілактика інфікування).

Підвищувати стійкість організму до вірусів.

Джерело ГРВІ - люди. Чим менше людей, тим менше ГРВІ. Найнадійніший спосіб не хворіти - жити на хуторі в лісі, не вступаючи в контакт з цивілізацією. Це влаштовує не усіх. Тому ГРВІ хворіють всі.

Найімовірніше джерело ГРВІ - хворі люди. Свідомі або вимушені контакти з хворими ГРВІ багаторазово підвищують можливість інфікування і захворювання.

Висновок очевидний : життя в суспільстві - це постійний і реальний ризик ГРВІ. Уникнути ГРВІ не можна, але можна зменшити можливість  захворювання.

Таким чином, профілактика інфікування - це деяка модель поведінки, і в основі цієї моделі - не лише спеціальні медичні знання, але і   логіка і здоровий глузд.

Відвідуєте дошкільний заклад  - ризик ГРВІ.

Займаєтеся танцями, співаєте в хорі - помітно більший ризик ГРВІ.

В розпал зими сходили  в цирк - реальний ризик ГРВІ.

Новорічна ялинка з Дідом Морозом і роздачею подарунків, черга до каси в супермаркеті, переповнений автобус - усе це зустрічі з людьми.  Кожна зустріч - ризик ГРВІ.

Усе описане зовсім не означає, що не можна займатися танцями, ходити в цирк і їздити на автобусі. Просто потрібно чітко розуміти: чим активніше спосіб життя вашого дитя, чим більше зустрічей і контактів - тим вище вірогідність хвороби.

Піддавати дитину ризику або ні - в індивідуальному порядку вирішує конкретна сім'я.

Алгоритм рішення - оцінка плюсів і мінусів. Якщо розплата за подорож в цирк - це покашлювання, триденні соплі і сольові краплі в ніс - так ціна цілком прийнятна. Але якщо в навантаження до подарунка від Діда Мороза дитина отримує  високу температуру, бронхіт, купу ліків і двотижневе негуляння - так дорогий подарунок виходить.

Батьки краще за кого б то не було знають здібності своєї дитини. Якщо хвороби рідкісні і легкі, так обмежень немає в принципі. Але після двох бронхітів і однієї пневмонії восени цілком можна обійтися без цирку взимку.

В той же час є цілком певні варіанти дій, коли ризик можна зменшити або навіть повністю запобігти.

До дитячого саду одна зупинка на автобусі. Можливо, варто встати на п'ятнадцять хвилин раніше і цю зупинку пройти пішки? Питання риторичне, а плюси очевидні - уникнемо зустрічі з попутниками в автобусі, заощадимо гроші за проїзд, та ще і подихатимемо свіжим повітрям!

Батьки з дитиною  вийшли увечері прогулятися. Мета прогулянки - поповнення продуктових запасів в найближчому супермаркеті. Ні від папи, ні від  в самому супермаркеті ніякого толку немає. І вони цілком можуть побегать-поиграть, поки мама робитиме покупки. Користь потрійна: ніхто не стоїть у мами над душею, ніхто поряд з Мишей не кашляє і не шмигає носом, плюс дитина має можливість побігати додаткові півгодини, нагуляти собі апетит і поліпшити нічний сон.

Діти хворіють ГРВІ частіше, ніж дорослі. Знайти вірус, контактуючи з дітьми, набагато легше, ніж спілкуючись з дорослими. Ризик заразитися ГРВІ в ляльковому театрі або на дитячому дні народження вище, ніж в звичайному театрі або на бабусиному ювілеї.

Чим більше дітей - тим більше ризик.

Усе, про що ми зараз говоримо, - це не припис, не інструкція, не наполеглива вимога. Це всього лише інформація до роздуму.

Загалом, ми поступово приходимо до висновку: обмеження контактів з людьми (дітьми) взагалі і з хворими людьми (дітьми) зокрема - це чудовий, дуже ефективний, але насилу такий, що реалізовується метод профілактики ГРВІ.

Отже, хочемо ми того або не хочемо, але контактувати з множиною людей доводиться постійно.

Що ж робити?

Скористатися ще одним варіантом профілактики - впливати на шляхи передачі респіраторних вірусів, на безпосередній механізм зараження.

Усі способи профілактики інфікування можна аналізувати в двох напрямах:

Дії хворих, щоб не заражати здорових.

Дії здорових, щоб не заражатися від хворих (дійсно хворих, можливо, хворих, здорових носіїв вірусів).

Рекомендації по практичній реалізації головного епідеміологічного принципу профілактики ГРВІ.

Часте і регулярне провітрювання приміщень як спосіб профілактики - ефективніше за усі маски і усі ліки разом узяті.

Провітрювати бажано тоді, коли усі здорові, і обов'язково - коли хоч хто-небудь у будинку хворий.

Чим більше дітей в приміщенні - тим частіше і інтенсивніше його потрібно провітрювати

Елементарні і очевидні дії в дитячих установах: вишли на прогулянку - провітрюємо приміщення дитячого саду.

На жаль, ефективність цих процедур невисока. Можна убити вірус в повітрі, але джерелом і резервуаром інфекції залишається хвора людина. Варто йому зайти в приміщення - і через зовсім нетривалий час повітря знову наповнюється вірусами.

Оскільки механізми контактного поширення вірусів цілком очевидні, очевидні і способи профілактики :

часте вологе прибирання приміщень: усе, що можна помити і вологою ганчірочкою протерти, регулярно мити і терти;

регулярне протирання з використанням дезинфікуючих розчинів предметів загального контактного використання - вищезгаданих дверних ручок і т. п.;

МИТТЯ РУК - часте і ретельне;

регулярна обробка рук вологими гігієнічними і дезинфікуючими серветками;

у дитячих установах всіляко прагнути до того, щоб предмети спільного дитячого використання (наприклад іграшки) могли бути піддані вологій гігієнічній обробці.

Що рекомендується?

Вітаміни - передусім С , А і групи В.

Продукти бджільництва (мед, прополіс, маткове молочко тощо).

Гомеопатичні засоби

Фітоімуномодулятори - препарати рослинного походження, що покращують імунітет.